С какъв каданс най-често педалирате?

от **jivkonik** » Чет Дек 13, 2007 10:17 am

Интересно ми e просто....

от **GECKO** » Чет Дек 13, 2007 10:53 am

Хъмм... караш мЪ да се замислям и май ще се минава на по-малък венец на голямото коуеуо

от **zero knowledge** » Чет Дек 13, 2007 11:09 am

Ако карам - 90-110, ако съм само на разходка - по-малко. При по-агресивно каране - и над 150.

от **bobiracing059** » Чет Дек 13, 2007 1:14 pm

а какво е каданс?

от **RAM-FR** » Чет Дек 13, 2007 1:26 pm

bobiracing059 написа:а какво е каданс?

oбороти на курбела в минута

а няма ли да е добре да се спомене и с какви венци се кара
иначе някъде между 70 и 100 зависи от настроението с 42Т отпред и 32-11 отзад.

П.п. понякога ги докарвам и до 3-4 мързела е голямо нещо

П.п.п. това за каране в града, горе почти не въртя (само на долу)

от **MAN6** » Чет Дек 13, 2007 2:23 pm

като се пооправи времето ще гласувам

от **outfaced** » Чет Дек 13, 2007 2:50 pm

zero knowledge написа:Ако карам - 90-110, ако съм само на разходка - по-малко. При по-агресивно каране - и над 150.

150 !!!
тва не е ли леко множко :bigeyes:

без автомати мисля повече от 60 става кофти
с автомати може разбира се повече, ама на мен някак около 70 ми е на сърце ...

това обаче мерено на око

от **EmZo** » Чет Дек 13, 2007 3:12 pm

Ъъъ, на мене не ми работи оборотомера.

Извинявам се за непросветеността си, ама вие броите ли ги и каква е ползата от цялата работа?
Иначе хубава анкета. Може да се обави и орговор: "Просто карам и се наслаждавам на природата."

ЕДИТ:

jivkonik написа:Откак карам закачен си вдигнах нормалния каданс на 90, на моменти и малко отгоре, карам на "леки обороти" и коленете ми се чувстват отлично! Карал съм с тренировъчни цели и на "тежки обороти" и каданси 50-60 и послееее....

Странно, аз от както се закачих карам на по-тежки обороти и нямам проблеми.

от **jivkonik** » Чет Дек 13, 2007 3:22 pm

С ЕЛЕКТРОНЕН часовник за 10 лв на ръката (от тези, дето постоянно показват и секундите на екрана си, или пък режима на велокомпютърчето, в който се засича време и се показват и секундите). За интервал от 10 секунди (педалирайки) се брои колко пъти десния (или левия, както е по-удобно) крак минава в предна позиция. Умножава се наум преброеното по 6 и се получава моментния каданс!!!
Аз лично карам с над 90 откакто се закачих, преди това карах с около 70 (по спомен). По-добре ми се отразява на коленете.... Е в пикови моменти когато се спринтира съм имал и 130 - 140, но това са редки случаи.

Моите не ги броя, велоуреда ми ги отчита.... преди съм ги отчитал по горния метод.
Явно това с коленете е индивидуално и зависи от възраст, килограми и куп още фактори....

от **EmZo** » Чет Дек 13, 2007 3:38 pm

Да, прочетох го това в другата тема. Ясно ми е как мога да си премеря каданса. Това с коленете, също. Ама така и не разбрах, с каква цел се мери каданса. С какво би била, полезна тази информация? :peace:

от **jivkonik** » Чет Дек 13, 2007 3:46 pm

EmZo написа:Да, прочетох го това в другата тема. Ясно ми е как мога да си премеря каданса. Това с коленете, също. Ама така и не разбрах, с каква цел се мери каданса. С какво би била, полезна тази информация?

Ами лично за мен тази анкета е чисто любопитство.
Практически ако човек желае да се подготвя за дадено състезние или маратонско каране (да речем) и използва за целта някоя програма за подготовка (направена от специалист треньор или пък достъпна в някое от многото международни велосписания) трябва да обръща внимание и на каданса си като един от параметрите на тренивърчния процес. Всички програми указват и каданса който трябва да се поддържа в даденото тренировчно каране.

от **Silvestroff Gabrovo** » Чет Дек 13, 2007 9:24 pm

Чесно казано не знам с какъв каданс карам , но всичко е индивидуално за всеки . Тренирал съм колоездене доста години и съм карал по един начин . Сега с байка е много по различно . Направи ми впечатлениече карам на малко по лек оборот от ЕmZo .

от **[dpycah]** » Пет Дек 14, 2007 3:52 pm

Денисе аз като те гледам ти и надолу въртиш

от **eurolit3** » Вто Дек 25, 2007 1:04 am

А аз имам навик да въртя назад

Брои ли са?Иначе към 70-90,въртя малко из града и като трябва да се скачка тогава става яко засилка,иначе не.

от **Gunai** » Вто Дек 25, 2007 9:45 am

Кво е тва каданс ? :confused:

от **ACID BURN** » Вто Дек 25, 2007 1:17 pm

На равно до 100, нагоре от 110 до 130 зависи от настроенито и предавката.

от **Editor** » Вто Яну 01, 2008 2:40 pm

Gunai написа:Кво е тва каданс ?

Чети нагоре бе............... :(!:

от **RAM-FR** » Вто Яну 01, 2008 4:03 pm

Editor написа:
Gunai написа:Кво е тва каданс ?

Чети нагоре бе...............

абе Пафеле я сподели твоя каданс колко е ?

от **Editor** » Вто Яну 01, 2008 4:17 pm

RAM-FR написа:
Editor написа:
Gunai написа:Кво е тва каданс ?

Чети нагоре бе...............

абе Пафеле я сподели твоя каданс колко е ?

Аз съм спокоен ....Някъде под- 50 ( мързи ме постоянно ):rofl:
п.с
Денис , твоя да не е "Аз не въртя бееее - само суркам!!!" ?

от **MIRO A** » Вто Яну 01, 2008 5:49 pm

Вие ме забихте. Не мога да сам отговор, защото като катеря правя малко обороти (зависи от хълма), при по - равни места се случва и повече обороти да дигна. Много в относително.

от **jivkonik** » Чет Яну 03, 2008 11:41 am

MIRO A написа:Вие ме забихте. Не мога да сам отговор, защото като катеря правя малко обороти (зависи от хълма), при по - равни места се случва и повече обороти да дигна. Много в относително.

При ефективно използване на предавките велосипеда ти дава възможност и при катерене да педалираш с високи обороти, не само на равно!

Ниските обороти товарят коленете и след време това дава отражение на тяхното здраве, а ниски (тежки) обороти съчетани и с недостатъчно вдигната седалка вече са УБИЕЦ на коленните стави!!! :bawling:

от **RAM-FR** » Чет Яну 03, 2008 1:48 pm

Editor написа:п.с
Денис , твоя да не е "Аз не въртя бееее - само суркам!!!" ?

Не знам, ти ще кажеш ..... "абеее аре да спрем да си почимен беее "

от **MIRO A** » Чет Яну 03, 2008 2:17 pm

Ми аз си изпоузвам ниските предавки ма пак не се стигат големи обороти

от **CRAZY RIDER** » Чет Яну 03, 2008 3:02 pm

Мии попринцип "суркам",ама врътвам от време на време,значи под 50...

от **BG-Rider** » Съб Яну 05, 2008 1:05 pm

jivkonik написа:Интересно ми e просто....

Винаги поставянето на въпроси обогатява:
1) относно педалирането и каданса: http://www.veloonline.com/articles.shtml?id=65
2) определено каданса ми е висок - 75-90, но не от най-високите.

от **FallAngel** » Вто Яну 08, 2008 4:39 pm

Венеца ми е 42 зъба карам бавно значи между 50-90 може би не съм сигурен :confused: