Методика за тренировка на велотренажор

[rosty_sz]

Искам да ви попитам, имате ли някаква методика при тренировките ви на тренажора, и на каква логика е подчинена тя?
Въпроса ми е провокиран от тренировките ми през последните студени дни, които се явяват и първи тренировки на тренажор. Въпреки, че въртенето на тренажор е ПЪЛНА СКУКА то аз виждам и ред ползи които могат да бъдат извлечени, като подобряване на техниката на въртене, донастройване на парчетата на шпайковете, постоянна възможност за наблюдение на елокомпютъра и т.н.

[aspelozen]

Понеже тая машина изобщо не ми е в категория любими,затова ползвам само методологията бързо,по-бързо,най-бързо.Придържам се към спринтови на писта.