проблем с стъпалата

[retrobike]

Абе момчета ся тъкмо се връщам от морето ии викам да пояздя малко звера да видим как е.И ок карам малко ,но наклон.Пребрах се и имам нечовешка болка в стъпалата .Като си опъна пръстите на краката ии направо разцепва.
Някой знае ли от кво е тва ии евентуално как да си помогна

[rosty_sz]

Сигурно това е единствената част от тялото която не ме е боляла от каране . Предполагам, че е моментно схващане и утре или в други ден няма да има и помен от него.

[Neo_92]

еми и на мен така ми се е случвало , казват че е от разтегнати сухожилия

[deadahmed]

Абе момчета ся тъкмо се връщам от морето ии викам да пояздя малко звера да видим как е.И ок карам малко ,но наклон.Пребрах се и имам нечовешка болка в стъпалата .Като си опъна пръстите на краката ии направо разцепва.
Някой знае ли от кво е тва ии евентуално как да си помогна

Да не си дюстабанлия?

[za6tovsenamen]

Абе момчета ся тъкмо се връщам от морето ии викам да пояздя малко звера да видим как е.И ок карам малко ,но наклон.Пребрах се и имам нечовешка болка в стъпалата .Като си опъна пръстите на краката ии направо разцепва.
Някой знае ли от кво е тва ии евентуално как да си помогна

Да не си дюстабанлия?

И аз това си мисля. Ако е така или отиди на лекар да ти предпише точните стелки или просто отиди и от някоя аптека си купи каквито и да са ортопедични стелки. Модели и размери - всякакви. Аз си бях взел едни, които бяха от петата до предната част на свода и се лепяха с лепенка за обувката да не се местят. Едни стелки няма да ти навредят, най-много да те облекчат(но ако шпайковете ти са някФи ортопедични няма логика!

[retrobike]

Абе момчета ся тъкмо се връщам от морето ии викам да пояздя малко звера да видим как е.И ок карам малко ,но наклон.Пребрах се и имам нечовешка болка в стъпалата .Като си опъна пръстите на краката ии направо разцепва.
Някой знае ли от кво е тва ии евентуално как да си помогна

Да не си дюстабанлия?

И аз това си мисля. Ако е така или отиди на лекар да ти предпише точните стелки или просто отиди и от някоя аптека си купи каквито и да са ортопедични стелки. Модели и размери - всякакви. Аз си бях взел едни, които бяха от петата до предната част на свода и се лепяха с лепенка за обувката да не се местят. Едни стелки няма да ти навредят, най-много да те облекчат(но ако шпайковете ти са някФи ортопедични няма логика!

да дюстабан съм иии аз си мислех че може да е от тва.
аа тъпото е че още имам проблем в десният крак щото се претрепах много здраво ии днеска ще видим как ще се представя
а иначе ся стъпалата са ми малко по-добре,абе и на мен ми се случва за първи път ии за тва питам.Понякога задника ме е болял , но не и краката (стъпалата)

[za6tovsenamen]

Аз имам подобен проблем само зимата. Краката ми се смръзват и изтръпват. После в банята направо боли като ги полея с по-топла вода. След това болакта отминава.

[Митко Ruse]

Всичките причини които изтъкнахте по горе са възможни но като става въпрос за колоездач първо, което трябва да се провери е положението на пърчетата/клипси/на шпаиковете.Възглавничката на ходилото да е на оста на педала.Ако болката е в ахилеса значи ходилото е повече напред от необходимото.А както при теб може би си назад. Ходилото по дължина трябва да е успоредно/с тенденция петата навън защото това прибира колената към рамката , което пък подобрява аиродинамиката/.Но това да не е за сметка на посукване на ставате.Въпроса е сложен и ще пусна статии по въпроса.И аз имам този проблем и то само на левия крак.Въпреки, че съм примерно добре подготвен теоретически не мога да се справя с него.

[za6tovsenamen]

Всичките причини които изтъкнахте по горе са възможни но като става въпрос за колоездач първо, което трябва да се провери е положението на пърчетата/клипси/на шпаиковете.Възглавничката на ходилото да е на оста на педала.Ако болката е в ахилеса значи ходилото е повече напред от необходимото.А както при теб може би си назад. Ходилото по дължина трябва да е успоредно/с тенденция петата навън защото това прибира колената към рамката , което пък подобрява аиродинамиката/.Но това да не е за сметка на посукване на ставате.Въпроса е сложен и ще пусна статии по въпроса.И аз имам този проблем и то само на левия крак.Въпреки, че съм примерно добре подготвен теоретически не мога да се справя с него.

Прав си! Ето тук има повече инфо: http://www.mtb-bg.com/index.php/special/tips/272-tips010 , но незнам защо си мисля, че той не кара с шпайкове... или бъркам... Сори ако бъркам

[Митко Ruse]

Ако не кара с шпайкове то подметката му е мека със сигурност.Но нещата казани по горе важат при всички случаи.Статията е много хубава.И нещата казани в нея са в пъти по-важни за шосеикаджиите защото шесеините педали много по сериозно/неподвижно спрямо педала/ фиксират ходилото.Въпреки, че пърчетата имат три разновидности зависимо хлабавината на крепежа.

[Grash]

Ако не кара с шпайкове то подметката му е мека със сигурност.Но нещата казани по горе важат при всички случаи.Статията е много хубава.И нещата казани в нея са в пъти по-важни за шосеикаджиите защото шесеините педали много по сериозно/неподвижно спрямо педала/ фиксират ходилото.Въпреки, че пърчетата имат три разновидности зависимо хлабавината на крепежа.

А има и шосейкаджии, които си карат със SPD(байкърски) педали и си свиркат, също така не им се налага да ходят странно като не са на колелото

[Митко Ruse]

Ако не кара с шпайкове то подметката му е мека със сигурност.Но нещата казани по горе важат при всички случаи.Статията е много хубава.И нещата казани в нея са в пъти по-важни за шосеикаджиите защото шесеините педали много по сериозно/неподвижно спрямо педала/ фиксират ходилото.Въпреки, че пърчетата имат три разновидности зависимо хлабавината на крепежа.

А има и шосейкаджии, които си карат със SPD(байкърски) педали и си свиркат, също така не им се налага да ходят странно като не са на колелото

О да и аз съм имал баикарски педали на шосеййното си колело.Амабеше преди 7-8 години като бях на туристическа вълна.

[za6tovsenamen]

А има и шосейкаджии, които си карат със SPD(байкърски) педали и си свиркат, също така не им се налага да ходят странно като не са на колелото

Това е популярна практика при байкъри състезатели, които от време на време решават да се пуснат на някое шосейно състезание за разнообразие и само слагат педалите от байка и гас

[Grash]

Това е популярна практика при байкъри състезатели, които от време на време решават да се пуснат на някое шосейно състезание за разнообразие и само слагат педалите от байка и гас

Да, а в моя случай ми трябват педали, които да могат да се ползват и със обикновенни обувки, тъй като ходя на работа с колелото. Иначе карам с ето тези педали, които даже се водят за шосе.

[Митко Ruse]

Това е популярна практика при байкъри състезатели, които от време на време решават да се пуснат на някое шосейно състезание за разнообразие и само слагат педалите от байка и гас

Да, а в моя случай ми трябват педали, които да могат да се ползват и със обикновенни обувки, тъй като ходя на работа с колелото. Иначе карам с ето тези педали, които даже се водят за шосе.

Ами да щом се налага да вървиш пеша е добър вариант.То и за дълго каране става.Само ако нещо се хвърлиш прав да спринтираш не са удобни.