Препоръчайте магнезиеви таблетки

[irgnet]

Здравейте,
чудя се какви магнезиеви таблетки да си взема.
Дали да са само за пиене, или да се разтварят във бидончето.
Дали да е само магнезий или комбинирано с други минерали и витамини и тн и тн

Препоръчайте нещо от което сте доволни

[Speedmaster™]

От евтините този и Диаспорал на прахчета,но ги разтваряйте защото могат да ви изгорят при директен прием без вода.Може да си вземете допълнително и минирали на ампули.

[GECKO]

На миналата обиколка на Витоша използвах такива:



Нямах никакви забележки и успях да споделя с 2-ма бедстващи по пътя също.
При адекватна употреба трудно ще има видим позитивен или негативен ефект та... трудно ще се даде мнение, но преди ми крампеха краката - в този случай, не.

От тогава на сетне ползвам тези:



Като също не съм имал забележки в процеса на употреба.
Обикновено ползвам във всяка 3-та бутилка, което значи 90мин и нагоре въртене.

Ако искаш да ги ползваш превантивно за по-големи разходки мога да дам мнение в полза на горните две.
Ако имаш проблеми по принцип може би трябва план за лечение и евентуално да се консултираш със специалист.

[kulkata]

Магнерот или магнерич.И двете са по 500 мг магнезий без допълнително витамини и т.н.Магнерот-а е към 26-27 лв 100 таблетки.Магнерич-а 10 лв 30 таблетки.
Каквото и да вземеш няма да сбъркаш.

[irgnet]

Преди време ползвах тези Zero и бях доволен, но ги бях вземал от Англия. Тука в БГ не съм ги срещал.
Ще поогледам какво има в нашите аптеки от това дето предложихте и ще взема нещо

[Admin]

Zero ги има в много от байк магазините. Ползвам ги често като изотонична напитка, обикновено при по-дълги карания, а не толкова като ударна доза.
Като ударна доза съм ползвал магнерот, ползвал съм и капсули с течен магнезий на Nutrend, а също и магнезиева напитка и магнезиев шот на Oshee. От всички тези съм доволен, особено ако се вземат превантивно, но хубавото е, че и при вече настъпили схващания помагат и правят нещата много по-поносими.

[dob111]

Мисля, че всеки разтворим или неразтворим Магнезий ще върши една и съща работа. Аз усещам по добре като го пия.
П.С. сега цъфти шипката - яжте венчелистчетата на цветовете и младите пъпки - това суперхрана, както е модерно да се казва, и при това безплатна и повсеместна...

[taurus13]

Мсажирайте се с магнезиево олио....добре прониква право дето трябва

[windv]

Да, кожно се усвоява най-добре. С жена ми си купихме един чувал с магнезиев хлорид/магнезиеви соли от мъртво море преди години и си ги разтваряме във вода. Излиза свръх евтино и имам за цял живот да си се мажа:) преди някой да се е обадил за количества и съдържание, това го направихме по съвет на познат билкар/лекар, който си забърква и разни мехлеми с такива соли.

[coleman]

Магнезиевия гел също става. Продава се широко по аптеките и ...

...прониква право дето трябва

[Jacket]

И аз при по-дълги карания започвам да усещам крампи в прасците, та взех да се оглеждам за решение.
Разтворимите таблетки нещо не ме блазнят понеже пия само от меха и не ми се носят бутилки.
Харесал съм си това:

Някой виждал ли ги е из източната част на София, идеалния вариянт ми е нещо около Студентски град, Мусагеница, Дианабад, Изток... че честно казано не ми се обикаля да търся

[zImage]

Добре е да не е магнезиев оксид, защото се усвоява твърде слабо. Повечето от посочените по-горе са ок (цитрат, оротат и т.н.).