Лек за колената и ставите

[_SoRa_]

От както се помня имам проблем със ставите на краката. Като малка майка ми редовно ме водише на лекар за преглед /имала съм бързо израстване на костите, според лекуващия ме лекар/. Инжекции, хапове и нищо на края. Пак ме болят особено десния крак /таз и коляно/. От два дена десния крак ме боли много най-вече когато вървя, походката ми заприлича на патешка Преди време отидох на преглед при личния лекар за да ми даде направление. Е, не ми даде, защото не било сериозно, а и нямали направления

[zax983]

Admin, прав си - някой е трябвало да му го каже много по-рано... Но аз съм нов, нямало ме е във форума преди месец Извинявам се за езика и тона, както виждаш той не е такъв в останалите ми постове, но наистина някой трябваше да му го каже... А с какво ме е провокирало... Ами това че трябваше да прочета 5 страници с неговите глупости, вместо да намеря нещо полезно за превенция и лечение на колене и въобще стави, нали темата уж е за това...

В крайна сметка не успях да разбера кое е най-добро... А и повечко май се говори за след дъжд качулка... Аз се чудя има ли смисъл да пия или да се мажа с нещо и какви наколенки и т.н. ми трябват, за да не се стига до там да имам проблем и да се чудя как да го оправям... Както каза един пич, дай малко повече пари за хубаво колело, че после една колянна става е 5-6 хиляди и то без рушветите... Е аз нямам пари за хубаво колело и мисля че вече си нагласих бръкмата да ми отговаря максимално на анатомията, има ли друго се чудя обаче?

Колената леко, а задника доста ме наболваха още на първия ден от това "ново" колело... За щастие вече не ме болят, проблемът при мен е бил изцяло от седалката ми се струва... Само дясното коляно нещо странно го усещам от вчера, въпреки че откакто ме наболваше първия ден, после няколко дни, докато ми се оправи и задника, не съм имал никакви проблеми с коленте... Но това сега не е болка, а просто някакво странно усещане и все пак няма да карам този уикенд, за всеки случай... А и зимата попринцип карам доста по-внимателно, но като дойде сезона трябва да съм във форма за максимални натоварвания и най-малко искам проблми със ставите... Но меко казано нямам ни най малка представа как да предпазвам каквото и да е от каквото и да е, защото имам много добро генче за почти всичко, но най-вече за костите и мускулите на краката... И все пак не искам да злоупотребявам с късмета си

П.П. _SoRa_, звучи ми сериозно, не знам, може и да не е, но също така може и да няма нищо общо с това което са ти казали онези шарлатани... За съжаление не съм човека който може да ти каже къде да отидеш, но те съветвам ако имаш възможност зарежи измислената лична лекарка и отиди при добър ортопед, а мисля че има начин да я накараш да ти даде полагащото ти се направление, което ти се полага искам да подчертая и въобще не е твой проблем има или няма... Ако не в началото на всеки месец, то поне в началото на годината, т.е. сега след празниците я дебнеш, защото след първи януари няма оправдание! А времето до тогава можеш да използваш за да провериш за такъв специалист, който да работи с касата... Ако намериш, не знам дали ще спестиш въобще нещо от това, освен че ще потрошиш много време и нерви(ако се подготвиш психически затова ще си спестиш нервите, но времето няма как )... Но също така не забравяй че здравето няма цена !

[PtD]

Аз се чудя има ли смисъл да пия или да се мажа с нещо и какви наколенки и т.н. ми трябват, за да не се стига до там да имам проблем и да се чудя как да го оправям... Както каза един пич, дай малко повече пари за хубаво колело, че после една колянна става е 5-6 хиляди и то без рушветите...

Най-важното в едно колело по отношение на ставите е да ти е по мярка (правилен размер, подходяща геометрия, подходящи настройки). Дали частите са скъпи или не, няма никакво значение. С неподходящо скъпо колело е сто пъти по-вредно да се кара, отколкото с добре пасващ боклук.

[skiman]

Animal Flex?

И това също. И едно на Оптимум нутришън с конски дози Глюкозамин.
Явно при мен отиваме след време на план Б.

Аз се чудя има ли смисъл да пия или да се мажа с нещо и какви наколенки и т.н. ми трябват, за да не се стига до там да имам проблем и да се чудя как да го оправям... Както каза един пич, дай малко повече пари за хубаво колело, че после една колянна става е 5-6 хиляди и то без рушветите...

Единствената профилактика щом нямаш проблеми е хубаво загряване преди каране. Никакви наколенки, мазила и други отвари не ти трябват.

[zax983]

Нямам време за загряване, ставам от леглото и тръгвам... В най-добрия случай ако имам време и нужда от един бърз душ и закуска...

А тази нощ например, нещо не ми се спи и може би няма да съм лягал въобще, което е по-добре отколкото да спя малко... И днес недоспал ще пробвам как е на дъжда

Отделно че си смених стола с един удобен, но доста нисък фотьойл и подозирам че това е доста по-вредно за колената от каквото и да е колело... Трябва да го повдигна с нещо...

А за наколенките питам, защото казаха че топлят, в смисъл че за протекторите става дума, ако съм разбрал правилно, като налакътниците например... И за мазилата също, като средство за загряване? Не питам за наколенките на д-р Ливайн

[skiman]

Нямам време за загряване, ставам от леглото и тръгвам... В най-добрия случай ако имам време и нужда от един бърз душ и закуска...

Значи очаквай скоро проблеми с коленете. Не мога да ти помогна с нищо повече. Мазилата не заменят загрявката на ставите.

[zax983]

И как съм карал така 10-тина години без проблеми в ставите?

[skiman]

И как съм карал така 10-тина години без проблеми в ставите?

На колко години си сега?

[PtD]

Индивидуално е това със загрявката - ако човек има природно гъвкави стави, може и никога да няма проблем. Иначе е вярно, че с възрастта загрявката става все по-важна

П.П. А да се носят наколенки (протектори), дори и само за коляното, е добра идея в студено време, за да държат топло на ставата и да я пазят от вятъра. (Който при случая на Закс разбрахме, че духа с 45-50 км/ч винаги )

[skiman]

Аз съм противник на наколенките като средство за превантивна мярка. Говорим за типа ластични или ортопедични наколенки. Ако си ушие един поларен чорап и си го слага да му топли-ОК, но допълнителна стабилизация само вреди. Говорим за здраво коляно(в случая). Много по-добре е да се укрепват стабилизиращите мускули отстрани на коляното, отколкото да се разчита на помощ от наколенка. При тях мускулите почват да отслабват в един момент.
Ако разбира се говорим за някаква топлеща, но не стягаща наколенка съм ЗА. И аз понякога на ски си слагам един поларен чорап, който жената ми уши, да ми държи топли коленете, но той е нещо като шал за колене.
Аз имам природно много гъвкави стави и сухожилия. Качвал съм се на ски и от лифта направо по склона. Чак сега почнах да го усещам като кардинална грешка. Загряването е най-добрата превенция. Сега си отделям 10-тина минути преди да закопчая ските за лека загрявка. Ама вече е късно.
За това и го попитах на колко години е. И аз преди 20 г. нямах никакви проблеми. Даже не се и замислях. И сега.

[zax983]

На 27 съм.

Проблем съм имал само в казармата, на -20 горе на вишката като си дремя макар и с габината... Няма по-гадно нещо от кубинките, за 2 часа така ми измръзваха краката че буквално от стъпалата, нагоре по костите и чак до коленете измръзваха... Усещането не е болка, но е отвратително, не знам дали не е имало някакви трайни последствия...

[Анелия]

Загрявката може да се прави и върху колелото. Започва се с леки предавки, така загряват не само ставите, ами и мускулите, и сърцето се подготвя за по-голямо натоварване. Но да станеш от леглото и да спринтираш не е добра идея.
Друго, което се сещам за превенция е постепенно натоварване. Сега зимата ако намалим натоварването, на пролет да не тръгваме да караме направо 100+ км, а да увеличаваме постепенно.

[PtD]

Директната загрявка върху колелото не е много препоръчителна (макар че и аз предимно така процедирам), защото движенията на ставите са ограничени. Значително по-добре е пълна загрявка с раздвижването на ставата във всички възможни посоки.

@skiman, нарочно писах "протектори". Имах предвид тези кори, дето пазят само коляното. Зимно време са чудесни да спират вятъра и да държат коляното топло. Пък и така и така са подръка

[bikerider]

Значително по-добре е пълна загрявка с раздвижването на ставата във всички възможни посоки.

Особено при по-ниски температури навън.

[skiman]

@skiman, нарочно писах "протектори". Имах предвид тези кори, дето пазят само коляното. Зимно време са чудесни да спират вятъра и да държат коляното топло. Пък и така и така са подръка

[Daniel Panev]

Единствено усетих ефект от този продукт:http://www.nutrim.bg/bg/products/profile/23/ Но държа да отбележа, че го усещам едва сега. А го пия от май месец! Мисля да продължа пък да видим.

Сигурен ли си, че си изключил всички останали възможни фактори и ефектът се дължи именно на употребата на въпросния продукт? Аз лично дълбоко се съмнявам...
Не се заяждам - питам съвсем добронамерено

[skiman]

Сигурен ли си, че си изключил всички останали възможни фактори и ефектът се дължи именно на употребата на въпросния продукт? Аз лично дълбоко се съмнявам...
Не се заяждам - питам съвсем добронамерено

В началото и аз се съмнявах. А за изключване...в момента се мажа с едно мазило-Камфорсалицилат. Предназанчено е за коне Мазах и Рефрегеранс, пак за коне.
Определено обаче усещам по-добър ефект отколкото от другите подобни препарати. А може и да си внушавам. Така или иначе след години отиваме на план Б.

[kikon]

Така или иначе след години отиваме на план Б.

Който е?

[skiman]

Който е?

За сега Хубенов
Думите му бяха-цитирам:
Така или иначе ще прекараш старините си в инвалидна количка, по-добре сега спортувай и се движи да забавиш процеса. За това и не спирам.
А иначе- иначе имам изтъркване на ставния хрущял. Колената ми издават звук, все едно има шепа пясък вътре. Отделно увредени връзки и менискуси.
И всичко е наследствено(без връзките ). Баща ми без да се е затичал през живота си е в същото положение, но аз с активен спорт съм ускорил навремето нещата(липса на загряване и други), а сега спорта се надяват да забави процеса. При активно движение се отделя в ставата по-голямо количество смазваща течност и определено скованост няма. Обаче сутрин ставането е трудно. Чак след 5 мин. раздвижване, нещата се получават. Може и за това при мен да не работят добавките за стави. Може би е прекалено късно. Малко стана като лична драма. Но снощи бях на тренировка, сега пак отивам. И съм щастлив. Като стана на 60 ще му мисля.
За това-Загрявайте. Дори и да сте на 15 години. Колкото и тъпо да ви се струва на тези години. После това загряване ще ви се отплати. А аз какво...излизам от рейса на -20 горе с шушлякова пропускаща грейка и веднага на пистата - надолу. Ура...да, ама сега...

[kikon]

И съм щастлив. Като стана на 60 ще му мисля.

Тва е истината

[PtD]

Eдно кило превенция е по-ефективно от един тон лечение...

[zax983]

Фалшива тревога май ще излезе, то днес по-скоро колелото ми ги оправи ставите...

Явно се е получило едно леко съвпадение: смених си стола с един много удобен фотьойл, но ми е нисък за бюрото и явно ме бие баш в коленете, не мога да си го обясня по друг начин, освен наистина да са ми трябвали няколко дни да се раздвижа, че направо бях хванал корени... Отделно май скоро няма да имам проблем със студа... по-скоро ме хвана яд че съм си забравил ръкавиците, но ме домързя да се върна и няма и един километър и вече не ми трябваха, допълнителен бонус на студа е че се потя по-трудно... Е няма да отслабна лесно така, но пък на някои места не е гот да текат реки от пот по мен... А имам и проблеми с оросяването на крайниците всъщност, лесно изстиват, но още по-лесно се стоплят, ако има от какво, което не знам дали има някаква връзка... Все пак говорим и за загряване...

Иначе анимал флекса много ме грабна, смятам че е най-доброто, дори да нямаш проблеми, с него едва ли ще проимаш, но е по-скъпо от колелото ми... А в същото време флексито за 8 лева... страхотна цена, но май нямам остеоартрит и май никога няма да имам, по-скоро ще умра от въздуха който дишам докато карам, отколкото да си прецакам ставите... Макар че се оказа че съм достатъчно тежък за да си слиза седалкта сама надолу...

[Pr3d4t0R]

Не един и двама казаха по-горе какво да се прави, за да са добре ставите с години - сам ще си носиш последствията ; - )

[zax983]

Е добре де, казаха ми хората че не ми трябват никакви мазила и хапове, преди да си ги прецакам... Казаха ми също да загрявам, ми загрявам, почти никога не излизам без да си ударя един душ, колко повече да загрея Пък и улицата ни е толкова скапана, че ако имам нужда от загрявка, тези 300 метра там са за това... Вече не тръгвам на най-тежката предавка, само после карам само на нея, но 46/14 не е тежка предавка !!! Какви последствия да очаквам от нея?!

Евентуално трябва само да се отуча да карам прав, което ще ми е наистина трудно... Но преди това трябва да обясня на скапаната седалка да не се смъква сама... А не искам да я запоявам...

[PtD]

zax983, приканвам те да се придържаш към темата. Едва ли някого го интересува това, че си си забравил ръкавиците или пък че се потиш по-трудно и ще отслабнеш още по-трудно. Оттук нататък твои мнения в тази тема, които нямат общо с "Лек за колената и ставите", директно отиват в коша.

[azze]

Има ли някой,който е използвал Animal Flex?Отзиви?

[Admin]

Аз го ползвам, но без да имам преди това оплаквания, така че нямаше как да усетя ефект.

[codename47]

Има ли някой,който е използвал Animal Flex?Отзиви?

аз, не забелязвам някакъв ефект...

[azze]

Чудя се дали да го пробвам.В момента GNC са спрели вноса и търся заместител на TriFlex Sport.

codename47,от колко време го пиеш?Навсякъде пише,че до 2-3 седмици започвал да действа.На мен ми се струва нереално да действа толкова бързо,но както и да е.Мислиш ли,че е възможно дозата да е ниска за теб?197cm/117kg не са никак малко.Не знам дали има значение,просто налучквам.

[TheAnimal]

Аз днес трябва да си взема Animal Flex и да го почна. Принципно имам доста големи проблеми с колената, така че ако изчакаш месец щи дам отдив. Но до колкото четох, тове е най-доброто за стави и няколко години печели награди за най-добър продукт в тази насока