[quote="screamBoy"]
за тренировка на ръцете, ако имате притеснения или нямате достъп до оръжия или някакви специални уреди
от около седмица в работата колегите луднаха по едно сферично нещо, побира се в длан, с нещо топчесто вътре, върти се и според захвата може да тренира всички мускулни групи по ръцете - от раменни до китката, най-евтиния вариант доколкото разбрах е към 20кинта, принципа му е подобен на жироскопа
[/quote]
Мда и аз имам такова... прияна занимавка. Един приятел се интересува от къде да си вземе?