Знаете ли как...?

[bokicha]

Нема, нема дет се вика 'зема видя колоездач дет се движи почти със "200"...гледам, гледам додет го виждам и все се питам- Ба, 'тоз к'во яде ва??? Пък кой го знае и к'во пие???
Та сега сериозно:
Какво ядете и пиете преди, по време и след яко каране???/по-дъги преходи/
Теми за размисъл:
http://www.veloclubmammut.com/?q=gallery&g2_itemId=6796
http://www.veloclubmammut.com/?q=gallery&g2_itemId=6820
И 'са ' кат съм питал ...да си кажа:
Вечер преди голям преход папкам обикновенно.. 'квот има, иначе добре ми се отразяват на другият ден всякакви макаронени изделия/спагети/. Сутрин обикновенно не ми се яде нищо, а в редките случай когато имам апетит нападам зърнените закуски на детето. По време на карането нося със себе си сникърси, корнита или нещо такова.
Понеже, обаче нали сме крос-кръчмари пътьом пробваме шкембето и бирата на някоя местна кръчма /особенно ако следва само спускане/. След каране хапвам всичко по много.
За пиенето...пия много. Вечер гледам да не прекалявам, сутрин- кафенце и водичка, по- време на карането окло 1л изостар. На финала ...бира за възстановяване на водния баланс.
....то не че става само с ядене....

[TeDo_BaPHa]

ТУк?


ЕДИТ:
ТУК?

ЕДИТ2:

Я ми прочети подписа и :

хранене and каране

[shaggy86]

пусни 1 търсене по темата има писано много