какъв пулс сте вдигали макс.

[jivkonik]

НЕ използвай палеца - той има "собествен" пулс и може да те подведе в отчитането!

какво значение има, след като ще си измерва собствения пулс? или палеца се захранва от някакво отделно сърце, което може и да бие с различен пулс от обикновеното? разбирам ако мери пулса на някой друг и има опасност да си измери пулса на своя палец вместо на другия човек, ма така не виждам какво може да се обърка

Чичо Доктор така ми е казвал - това казвам и аз тук! А защо е така, дали е така, защо не е иначе и може ли иначе - да каже някой медицински студент или лекар....

[hitar_potter]

НЕ използвай палеца - той има "собествен" пулс и може да те подведе в отчитането!

какво значение има, след като ще си измерва собствения пулс? или палеца се захранва от някакво отделно сърце, което може и да бие с различен пулс от обикновеното? разбирам ако мери пулса на някой друг и има опасност да си измери пулса на своя палец вместо на другия човек, ма така не виждам какво може да се обърка

Нали се сещаш, че кръвта не се разпространява равномерно. Така тласъка първо ще се предаде на една част от тялото ти и след малко време и до друга, Явно при гореописания метод не се случва едновременно тласъка - т.е. ще се объркаш. На сънната артерия се усеща много по-лесно и за това препоръчват именно там да си го мериш пулса

[козела]

Търсих инфо за пулсомери и попаднах на този форум - може би вие сте най-разбиращите на тази тема . И с удоволствие бих черпил информация от вас.
Но на темата пулс, някои от хората са си просто лаици и ме подразниха категоричните им мнения - това бе и причината да се регна тук. Нямам нищо против любителите на колелетата, но мнозинството от тях не са елитни спортисти - няма лошо Не е и необходимо.

Максималният пулс за ненатренирани хора няма нищо лошо да се определи по формула - така е по-безопасно. Safety first, но да се въведе само една променлива във формулата - годините (другото са цифри) и това да е критерият - айде по-сериозно .

Пулсът при покой може да е около 40 при натренирани спортисти(колоездачи, маратонци), а при гмуркачи дори още надолу (което е повече психика).
Елитните спортисти може да ходят и над 220 - възрастта е без значение. Напротив дори дихателната и кръвоносната система на 35-40г. са в апогея си - стига човек да спортува постоянно. Имаше изследвания на с български тежкоатлети на 60- 70г. които дърпаха мъртва тяга 240кг. Колко хора на 20г познавате дето ще дръпнат над 180? И понеже тук сте фенове на колелетата - На колко години е Катрин Лонго?(извинете ако съм пообъркал името) Различните системи на тялото "узряват" през различни периоди. Гимнастичките на 22-24г. са си вече бабички за гимнастиката

Та така - аз съм бивш лекоатлет - 37г. Отскоро - 4 месеца, започна пак да спортувам. Поддържам над 180(не за много дълго), а ходих и над 190. Макса ми е може би 200+ сега.

Да се слагат всички под общ знаменател е грешно. Да се генерира някаква формула за обикновеният човек, гарантираща сигурност е првилно

[parapiteka]

Доста щуротии сте написали момчета.
При здраво сърце и хора; които се занимават активно със спорт; пулса не надминава 170-180 по време на максималното натоварване.Над тази честота се скъсява времето за пълнене на сърцето и неговата работа става неефективна с риск от парадоксално спадане на кръвното налягане.
Максималния пулс ; който се достига при макс. натоварване се изчислява ;като от 220 се извадят годините.
Добре тренираните сърца в покой имат много нисък пулс;като той може да достигне до 35 дори ;без това да се води патология.Так при екстремно натоварване тези сърца достигат много по нисък пулс сравнявайки ги с горепосочената формула(220-възр);по този начин работата на сърцето е много по ефективна.Т.е идеята е добра тренираност= по нисък пулс при голямо напрежение с по ефективна работа на сърцето; поради по дълго време за пълненето му.
Много високата сърдечна честота е неефективна; така че 220/мин вече е патология.