@ektelion
oптималният (за мен) вариант е резервна вътрешна + комплект за залепяне + помпа (аз лично предпочитам телескопичните, например тази:
http://e-shop.screambikes.tobulgaria.in ... cts_id=951)
При първо спукване просто слагаш резервната, при второ вече си лепиш и така.
Разбира се, има вариант да сипеш и специална течност в гумата, която сама запълва отвътре пробойните, но тъй като не съм го пробвал не смея да давам препоръки за него.
Ако забележиш, че често пукаш като прекълцваш с шината вътрешната (резултатът е сцепване на две места, подобно на змийско ухапване), тогава може би трябва да караш с малко по-напомпани гуми или да поработиш повече върху техниката си.
Добра защита от спукване е и превенцията.

Добре е да избягваш свежи паднали клонки, пълзящи по пътеката клонки на храсти и други подобни носители на тръни по пътеките. На шосето пък не си позволявай да минаваш през натрошени стъкла/мигачи... Тоест, гледай да гледаш откъде ти минават гумите
