Болки в коленета

[did]

Специално за неразтегнатите мускули...

http://www.google.com/search?q=magnesium+muscles

[bikerider]

Ако това, че ти питаш нещо, а аз се опитвам да ти отговоря цитирайки казаното до момента го приемаш като мерене на пишки... не мога да ти помогна. Моля, спести си епитетите. Няма нужда от извинения - няма засегнати (поне аз не съм).

Разбирам, че не е приятно никак да имаш такива проблеми. Самият аз съм опериран преди време заради скъсан менискус на дясното коляно. След като ме изписаха имах нормалните сраствания на съединителните тъкани. Доста болеше докато се оправят нещата. Рехабилитаторката ми препоръча да карам колело. След репликата ми, че карам колело активно от няколко години се усмихна и каза "чудесно, само внимавай как си регулираш седалката и с какъв каданс въртиш.".

Нищо повече няма да кажа. Приятна вечер.

[bikerider]

За жалост не всичко е екстра, но дано ти отшумят проблемите бързо и лесно

[TOYAGA]

Я дай дефиниция на "проблем с главата", че ме вълнува...

В случай, че не си се споминал от вълнение... Дефиницията е "хипертрофия на черепната кухина".

[Antares]

Да добавя и малко личен опит. Цялата зима си карах до работа с колело (по 12-13 км в едната посока) и нямах сериозни проблеми, (добре защитени термално колена и здрава загрявка сутрин), а сега, от началото на месеца по технически причини съм по транспорта и колената ми веднага почнаха да се оплакват...
Може и оказващ влияние фактор да е факта, че на работата по 8-9 часа стоя прав...

[gurga4a]

еми посмях да го кажа това за артростабила защото имам двама лекара вкъщи и работят в тази специалност и те ми го казаха да си го пия и наистина имаше резултат..

[L-E-G-O]

ммм ... а има ли храна от която мога да си набавя глюкозамин

[bikerider]

Да - глюкозамин с шунка.

[PtD]

Както обсъждахме с Нахи скоро, пачата е подходяща. И изобщо храна, произведена от хрущялна тъкан.

[go-one]

bratia taka ste vi naricham zastoto taka vi chustvam.slushaite me sega dobre.niakoi ot vas spodeliat che ima problemi s kolenni stavi vruzki i suhojilia.davat pari za lekarstva koito ne lekuvat,i tova ne sa lekarstva a hranitelni dobavki.poviarvaite mi istina vi kazvam niama efekt ot tiah ! tezi nesta se lekuvat s edno edinstvenno nesto : SHIPKOVO BRASNO .to sururja v estestven vid vsichko neobhodimo za izgrajdane i vastanoviavane na stavi,vruzki i hrustiali,suhojili susto.nai-dobroto e i e nai-bezplatno.priema se po formata na chai.znachi smilate shipkite v kafemelachka.sled tova dozata e 6 kafeni luji4ki na 500 ml voda.kato gledate da zemete ot utaikata i chervenata mesesta chast na shipkata da izpiete.no ne stava burzo za da ima efekt sa nujni minimum 3 meseca.stavnite sa nai bavno regenerirastite zoni.za tova triabva tarpenie.mnogo dobur efekt ima i priem na trici,variat se s mliako i se piat kato kasha,moje da slojite i lujica med za vkus shipkata i tricite sadutjat v puti povece i po polezni vstestva otkolkoto hranitelnite dobavki ! a susto travmiranite uchastaci zadaljitelno lek masaj predi liagane !!! pone 20 min za da se noralizira kravoobrastenieto . Bog s vas

Пишете на кирилица!

[go-one]

oste nessto v Germania 200 gr shipkovo brashno e 30 euro.zastoto v Germania niama ne rastata shipki.i V Germania za vastanoviavane na stavi i kosti izpisvat v 90% ot sluchaite SHIPKOVO BRASHNO

Пишете на кирилица!

[NovemberCharlie]

Както обсъждахме с Нахи скоро, пачата е подходяща. И изобщо храна, произведена от хрущялна тъкан.

Аз лично я правя само от крачета плюс джолан. Варя ги час и половина на бавен огън. Останалото се довършва като шкембе чорба.

[TOYAGA]

...nai-bezplatno...

[bikerider]

bratia taka ste vi naricham zastoto taka vi chustvam.slushaite me sega dobre...poviarvaite mi istina vi kazvam

Ka]pirovski riapa da iade :rofl:

[NovemberCharlie]

Нема да се ебавате с шипковото брашно, че току виж спряло да расте и у нас.

[TOYAGA]

Я не се обаждай! Ти що правиш пача без уши? А? Ааа?!

[NovemberCharlie]

Я не се обаждай! Ти що правиш пача без уши? А? Ааа?!

Браво бе,аз вече и веднъж в месеца ли да не се обаждам?

[TOYAGA]

Ми да! Виж къф си се размекнал от тва миене на чинии...

[NovemberCharlie]

Добре, че ме подсети да си сменя неактуалния текст.

[kotka12]

ето ви един вариант
който не е никак лош
и в сравнение с други варианти е
не по-скъп /баси формулировката/
цената в БГ на пакетче е около 2 лева

http://www.bodybuilding.com/store/univ/flex.html

идеята е че участва в трите структури на ставата - хрущял, лигаменти и ставна течност

[mih]

Добре е да се препоръчват разни лекарства, които обаче лекуват в повечето случаи отзад-напред последствията от травмата, но е добре човек да се замисля и за причината за дадената контузия и да се работи върху премахването й, което може да засегне начина на живот като цяло.
При мен решаващи за лечението на няколко мускулно-ставни спортни травми се оказват липсата на достатъчно и правилно възстановяване, храненето, както и корекции в биомеханиката на движенията ми.
Както бе казано вече по-горе, тялото трябва да се ползва по предназначение и в границите на допустимото натоварване, също както и при велосипеда, например Немалко са хората, които пазят повече велосипеда си (или колата си) и отделят повече внимание и средства за поддръжката му, отколкото за собственото си тяло, което е леко абсурдно.

[Alpina]

Aз съм имал болки в колената, когато карах неудобно колело, което не позволяваше настройване, така че да имам правилна позиция. След като го смених, и имам възможност да настроя колелото към мен, а не аз да се настройвам към него - не съм имал такъв проблем.

[codename47]

оказва се че и дължината на курбелите а може би и Q-факторът имат значение при болките в коленете.
http://www.cptips.com/knee.htm
http://www.sheldonbrown.com/cranks.html
http://www.more-mtb.org/forum/archive/i ... 13811.html
http://www.zinncycles.com/cranks.php
http://www.nettally.com/palmk/crimplic.html

[Urban_biker]

И аз имам болки но в глезените.Всяка събота аз и един мой приятел ходим на стадиона да правим 5 6 обиколки(толкова мога с тези болки).Това може ли да е от карането??

[Alpina]

Може да е от обувките

[Urban_biker]

Да възможно е подметките на маратонките са изтъркани.Мерси много за бързия отговор