Здравейте на всички байкари

аз съм начинаещ в карането на Байк на 13 години съм от Бояна и карам от около 4 месеца, попринцип тренирам баскетбол но напоследък много карам по цял ден и мисля скоро да се уча на скокове, дропове номера но имам 2 проблема
1. Като се изправя за да скоча или просто да си карам прав на байка клатя гумата

ама тва напоследък ми е като синдром,не я клатя много но достатъчно за да се изложа на някой дроп
2.Имам проблеми с вдигането на предната гума нз що ама просто не мога да я вдигна като хората за да скоча или за задна да карам
за тва молбата ми е ако имате някакви съвети или упражнения за да оправя тези проблеми пишете тука
