Колко да си напомпя шока?

[Many]

Здравейте колеги, имам следния въпрос. Купих си този шокhttp://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=17472 , дотук добре. Въпроса е следния, колко да го напомпя, съответно синия, и колко черния винтил. Тежа около 78 кг, и карам АМ. Рамката е РАМ АМ. Предварително благодаря за отзивчивостта. Да не забравя, търсих информация по въпроса, но не открих нищо.

[codename47]

http://www.manitoumtb.com/manual_downlo ... &t=Manuals ??