каква средна скорост държите

[blitz0]

Тази сутрин в Сливен валя като из ведро.Сега е облачно ,но не вали.

[steve_n]

Ади последни новини за състезанието в Сливен.Часовника ще е на летището а общия старт както показах по рано.Пожелавам на всички участващи успех.Ще се видим на старта.

Айде всички кандидат шампиони за Сливен, ще чакаме малко снимков материал. Успех на всички!!! После дайте и малко инфо как е протекло състезанието - средна скорост, разлики, резултати и т.н.

[Neo_92]

Ади последни новини за състезанието в Сливен.Часовника ще е на летището а общия старт както показах по рано.Пожелавам на всички участващи успех.Ще се видим на старта.

Айде всички кандидат шампиони за Сливен, ще чакаме малко снимков материал. Успех на всички!!! После дайте и малко инфо как е протекло състезанието - средна скорост, разлики, резултати и т.н.

Задължително снимки и резултати !

[endkuro]

Знаете ли, че при средна скорост 15-25км/ч човек използва по-малко енергия, отколкото при ходене пеша
Някъде бях прочел, че колелото е най-ефективното вид превозно средство(всмисъл откъм енергия ефективно)

[brumbar]

Със скорост 45 км/час изразходва най-малко енергия, защото след час каране се прибира, наспива се, обядва и забравя, че е карал, а пешеходица ще опъва жили поне половин ден.

[Grash]

Знаете ли, че при средна скорост 15-25км/ч човек използва по-малко енергия, отколкото при ходене пеша
Някъде бях прочел, че колелото е най-ефективното вид превозно средство(всмисъл откъм енергия ефективно)

Това предполагам е изчислявано на абсолютно равно?

Със скорост 45 км/час изразходва най-малко енергия, защото след час каране се прибира, наспива се, обядва и забравя, че е карал, а пешеходица ще опъва жили поне половин ден.

Е какво е това каране 45км? о.О В парка?

[endkuro]

Да, на равно става въпрос с нормално колело и 70 килограмов аматьор, не състезател.
Иначе brumbar до известна степен е прав, защото ако предположим, че за да се движиш с 45км един час се изисква доста повече енергия(защото с увеличаването на скоростта се увеличава драстично енергията, заради съпротивлението), да кажем 4 пъти повече от пешеходец, който ще измине същото трасе за 10тина часа. Разликата обаче е времето 9 часа сън, почивка, хапване, които ще има на разположение велосипедиста, възстановява изразходената енергия, докато пешеходеца ще е гроб

[Grash]

Да, на равно става въпрос с нормално колело и 70 килограмов аматьор, не състезател.

Ехеее.... аз 70 кила бех у 5-и клас... значи не важим... къде съм тъгнал да карам колело и аз...

[notty]

Я кажете за сам човек колко е нормалната средна скорост на пробег от 50 до 70 км???

[BULLDOG]

При мен е от 30км/ч до 34км/ч. Предимно 32км/ч. на равно.Средната все е около 30

[DstupidBastarD]

Я кажете за сам човек колко е нормалната средна скорост на пробег от 50 до 70 км???

Зависи от условията, баце. Ако си на равно и безветрие, 32-35 е добре, 35-38 е много добре, а над 40 е още по-добре.

[Neo_92]

Аз в Гърция оня ден наприх 25 средна за 75км равно , баир , спускане , общо взето преобладаващо беше равното , обаче баира беше отврат - стръмен и мноооого жега , на места и вятър , на равното на пориви ме блъскаше вятър, ама си беше епично каране , некой ден задължително требва да го повтора тва каране , яд ме е че ми свърши батерията на тъпия телефон и успях да направя само 1 единствена снимка, която определено не беше от най красивити гледки в карането

[TREK_fan]

Средната скорост,когато карам моя байк TREK 5000 e okolo 26-27 km/h за трасе от порядъка на 28-30 км със среден наклон на изкачванията 4 % и средно спускане от около 2%.Разбира се това не е забележителна средна скорост,но за не особено добри пътища и трафик,по които карам около Търново,мисля,че е добре!

[DstupidBastarD]

Днеска се поизчанчих на тоа маршрут (http://www.bikemap.net/route/302296), щото подухваше от запад, но па регистрирах средна скорост от нас и до нас 31,6км/ч, без да изваждам спиранията (сичко топтан 3часа и 35мин.). Некакси бех заппомнил, че не са 113, а 122км и сега съм малко разочарован, щото очаквах да съобщим неква уродлива стойност от 34-35, ама тц.

[TREK_fan]

Лелее какво каране направих днес От общо 50.430км 25.620км бяха изкачванията със среден наклон от 2 %,макс.-9%,спусканията-21.360км,среден наклон надолу-3%,макс.надолу-10%,на равно-3.450км;средна скорост-28.40км/ч,среден каданс-77rpm.За съжаление трябваше да спирам на три места понеже имаше хора,които работят по чисто новото трасе от Лясковец до Петропавловски манастир-асфалтът там е гладък до неузнаваемост

[brumbar]

Спортния лагер явно се е отразил положително на спортната ни форма

[bokicha]

http://sportstracker.nokia.com/nts/work ... id=1521804
Туй спретнах днес, разучавайки техниката все още...
И връзвайки лаф моабет с бате Сашко...

[DstupidBastarD]

Спортния лагер явно се е отразил положително на спортната ни форма

Съгласен, баце. На мене ми се събраха таа седмица 900+км и като погледнем ретроспективно назад, мислим, че може да извадим некви общи изводи за насочване на спортна форма. Затва давам графика на каранията ми през таа седмица, който може и иска да си състави некъф алгоритъм:

1ден - двуразово по 60-65 - първо един лек Вакарел с едно 15-километрово ускорение в спускане, после леко качване на Златните мостове (ама наистина леко) - интензивност около 55-60%
2ден - 200+км на вятър, с влагане и 7-8 спирания по пътя, тегаво каране с влагане в поне половината от разстоянието на 80-85%
3ден - 90-95км с неколко ускорения до 90+%, яко интензивно каране
4ден - стотина км с качване на две височини, първата от които на 85-90%, втората - на 50-55%
5ден - 200+км на вятър, като ден 2, особено яко влагане от Саранци до София (около 25км) - 85-90% там
6ден - лек Вакарел с 15-километровото ускорение от ден 1 - 55-60% интензивност
7ден - 110-115км с качване на Ярема на тегава (за мене) предавка (34/17-19) и интензивност 75-80%, яко натискане по равното - 80-90% до Пасарел (там угаснах много яко)

Струва ми се, че през теа дни (изключвам деня за Шипка, в който имахме малко време за възстановяване - 12-15 часа), формата ми се покачваше леко и вчера направих най-якото каране.

[stilo]

Баце, готов си за грегар на Беклемето, Бузлуджа и всите баири на Тур дьо Булгари. Остава да се продадеш добре.

[DstupidBastarD]

Абе, да ти кажа, като видех (не е много правилен тоа глагол, щото след първите два-три завоя сперх да го виждам) състезателчето с екипа на Бургас как качи Бузлуджа, май нема да стана за грегар на баир. В тоа ред на мисли, съм непродаваем и безценен.

[stilo]

Баце, ако не мое ги бием с мускули, ще ги борим с акъл...и знаци се сменят (аре у лева глуха) и гуми се пукат...инциденти секви се случват

[BULLDOG]

С яко напомпени гуми около 34-36-38.Имам лек напредък.Това е за около 50-60км на равно е без вятър.По околовръстното на Пловдив и на гребната база.

[TREK_fan]

Днес направих 75 км със средна скорост 30.50 км/ч.Теренът беше предимно нагоре-надолу,с малко равни участъци,имаше и вятър средносилен.Не беше нещо грандиозно,ама за човек като мен който не кара редовно и няма велотренажор у дома си е ОК.

[notty]

Аз в неделя направих за около 30-40 км 34.2 средна защото застигах групата-закъснял както винаги... Интересно ми е с колко ще ми се вдигне средната ако като карам сам съм с аеробарове..?