храната

[thebiker]

[quote="skiman"]

[quote="thebiker"]
[

Ако не се лъжа на един от сайтовете в щатите развенчаха креатина - което е всъшност витамин А като средство за подобряване на карането.
[/quote]

Е по-голяма щуротия не бях чувал.Айде вземи прочети малко какво точно е Креатина и за какво служи и пиши тогава.Недей се излага!
В щатите има 5 института, които отричат нещо и други 5 после отричат отреченото от предните 5....там при тях това е практика.Ако не знаеш къде да четеш мога да ти дам няколко линка при това на български!
[/quote]


Не съм ни химик нито фармацефт може и да се бъркам за креатина но преди няколко месеца когато си оформях нещо като диета - а качване на маса и сила питах в аптеката за креатин - и там ми казаха че той е нещотото витамин А - може и да се бъркам и да е било друг витамин но както и да е в статията си пише - полза няма даже вреди.

[did]

[quote="thebiker"]

[url]http://www.mbaction.com/detail.asp?id=1451[/url]

номер 4 макар че и другите са интересни - а също там пише че е вредно пиенето на витамините до колкото разбрах.
[/quote]


не, там просто пише, че няма пряка полза за развитието на мускулатурата, скоростта и т.н., което не значи, че е вредно. същата е работата и с другите витамини. че си трябват - трябват си! че няма смисъл да се "прекалява" (каквото и да значи това) - няма смисъл. че ако прекалиш ще стане нещо лошо - тук вече единодушие няма.

и моля ви, не ми цитирайте "науката", щото ще повърна!

[NovemberCharlie]

Каротинът е витамин А.

[did]

[quote="NovemberCharlie"]

Каротинът [b]е[/b] витамин А.
[/quote]

Бъркаш! Каротинът [b]не е[/b] точно витамин А. Бета-каротинът при приемане в организма се превръща във витамин А в черния дроб. Това е мастноразтворим витамин, въобще не е токсичен (освен при индивидуална непоносимост) и е измежду най-силните антиоксиданти. Като препарат се получава [b]не чрез синтез[/b], а от соево масло или моркови и си е напълно естествен продукт. Просто не си струва да го синтезираш, при положение че го има в огромни количества в растителните мазнини и къде ли още не. Ако някой чете твърде много глупости и се страхува, че ще прекали с витамин А, МОЛЯ ДА ВНИМАВА - ДА НЕ ЯДЕ РИБА, МОРКОВИ, ДОМАТИ, ... Всъщност, най-добре въобще да не яде!

[NovemberCharlie]

[quote="did"]

[quote="NovemberCharlie"]

Каротинът [b]е[/b] витамин А.
[/quote]

Бъркаш! Каротинът [b]не е[/b] точно витамин А. Бета-каротинът при приемане в организма се превръща във витамин А в черния дроб. Това е мастноразтворим витамин, въобще не е токсичен (освен при индивидуална непоносимост) и е измежду най-силните антиоксиданти. Като препарат се получава [b]не чрез синтез[/b], а от соево масло или моркови и си е напълно естествен продукт. Просто не си струва да го синтезираш, при положение че го има в огромни количества в растителните мазнини и къде ли още не. Ако някой чете твърде много глупости и се страхува, че ще прекали с витамин А, МОЛЯ ДА ВНИМАВА - ДА НЕ ЯДЕ РИБА, МОРКОВИ, ДОМАТИ, ... Всъщност, най-добре въобще да не яде!
[/quote]

Тъй де. Ама не ми се пишеше толкоз много:beer:

[skiman]

[quote="thebiker"]

[quote="skiman"]

[quote="thebiker"]
[

Ако не се лъжа на един от сайтовете в щатите развенчаха креатина - което е всъшност витамин А като средство за подобряване на карането.
[/quote]

Е по-голяма щуротия не бях чувал.Айде вземи прочети малко какво точно е Креатина и за какво служи и пиши тогава.Недей се излага!
В щатите има 5 института, които отричат нещо и други 5 после отричат отреченото от предните 5....там при тях това е практика.Ако не знаеш къде да четеш мога да ти дам няколко линка при това на български!
[/quote]


Не съм ни химик нито фармацефт може и да се бъркам за креатина но преди няколко месеца когато си оформях нещо като диета - а качване на маса и сила питах в аптеката за креатин - и там ми казаха че той е нещотото витамин А - може и да се бъркам и да е било друг витамин но както и да е в статията си пише - полза няма даже вреди.
[/quote]

КАжи и на тази аптекарка да иде някъде и тихичко да си изгори дипломата(ако има такава).Креатина НЯМА нищо общо с вит.А,креатина има ЕФЕКТ(и то голям за маса и сила) и креатина НЕ Е вреден.Единственият страничен ефект от креатина, който аз съм изпитал(а го пия почти целогодишно) е втвърдяване на мускулите и крампи.За това на всеки 4 месеца правя 20-тина дена прекъсване.

[bikerider]

[quote="did"]
и моля ви, не ми цитирайте "науката", щото ще повърна!
[/quote]


нАуката :beer:

[Newone]

@Did, @November Charlie

т.е. Бета-каротинът е провитамин А....:beer:

@Skiman Абсолютно си прав, точно по тази причина креатин не се препоръчва особено при аеробните спортове и въобще при продължителни натоварвания...

[MAN6]

[quote="bikerider"]

:usclap::usclap::usclap:

Сигурно ядеш и в Макдоналдс?
[/quote]


както се пее в онази песничка: [i]rock'n'roll McDooonaaaald...[/i]

[bikerider]

[quote="MAN6"]

[quote="bikerider"]

:usclap::usclap::usclap:

Сигурно ядеш и в Макдоналдс?
[/quote]


както се пее в онази песничка: [i]rock'n'roll McDooonaaaald...[/i]
[/quote]

[MAN6]

[quote="naka76"]


Искам да ве поздравя с най-вкусното нещо,а именно тази ходеща пържола http://www.photo-tourist.com/displayima ... t=0&pos=10
[/quote]


и уезеуватът уопотамо, ако се не лъжа...

[skiman]

[quote="Newone"]

@Did, @November Charlie

т.е. Бета-каротинът е провитамин А....:beer:

@Skiman Абсолютно си прав, точно по тази причина креатин не се препоръчва особено при аеробните спортове и въобще при продължителни натоварвания...
[/quote]

Именно,за издръжливост може да се вземе Таурин......препарати да искаш:D:beer:

[bikerider]

[quote="skiman"]
Именно,за издръжливост може да се вземе Таурин......препарати да искаш:D:beer:
[/quote]


Сега ако препоръчаш RedBull или Shark...