Травми в MTB !!!

[PtD]

Щото твоя е идвал винаги навреме, а!?

Ами аз затуй знам, че щеше да е по-добре да ми беше дошъл навреме

[moonlight]

"в очакване на годо"...

[taurus13]

Хаха...аз па от каране не само че не губя маса, ми качвам - ба ма, как става тоя номер...сигурно трябва да спра да ям.
Прави са хората за тинейджърския мозък, нищо не може да се направи. Има няква химия в мозъка на младите, която ги кара да поемат рискове. Са като се сетя, как се катерех по 25 метрови скали без въже.... ...добре че родителите ми много не бяха наясно как си прекарвах времето. Дет се вика, късмет да има човек е по-важно в тая възраст. По-късно късмета може да се замени частично от разум. Аз може да се каже, че съм бил късметлия, щото досега имам само едно счупване и то при нелеп инцидент в 6 клас. За сметка на това от всички стави, само лявата тазобедрена не ми създава проблеми...засега. Но на тая преклонна за римските императори аристократи възраст(41), те също са прекарвали основната си част от времето, някъде из днешна БГ в облекчаване на болежките си в прочутите минерални бани.

[natalito]

Фитнеса наистина втвърдява много . . .

иха оле мчи то за тва е направен фитнеса

[Петър Велков]

Какво ще стане ако си напиша първото мнение във форума в тема за падания, а?

Последно падах в 6-ти клас (август правя 24 годинки), като счупих венец, падна ми веригата и се наръгах с кормилото в стомаха. Два дни дишах като Дарт Вейдър, дрънкаха ме по разни ехографи, рентгени....

Иначе и двата крака са ми гипсирани по веднъж. Първия път в края на поредното ми лято с яко каране излезнах да се разходя пеша и стъпих накриво - разтегнати растежни връзки. Втория път един бакшиш спря в десния ми прасец.

И така. Сега си юркам яко RAM-чето, и да си призная - малко ме е страх да не падна, щото като не ми се е случвало от 10-ина години, имам чувството че ако се случи, хич няма да е леко

[hrisko]

Какво ще стане ако си напиша първото мнение във форума в тема за падания, а?

ем кво да стане ? Но това може да ти е полезно , понеже много от хората тук споделят какви са били причините да паднат и да се потрошат , така че може да бъдеш по-внимателен да не допускаш такива грешки .
Между другото ребрата почнаха да ми заздравяват и след две седмици ( максимум три) пак се яхвам на байка !!!

[zImage]

Фитнеса наистина втвърдява много . . .

Досещам се какво имаш предвид и защо мислиш така, но това е само заради наложилия се стереотип - що е то фитнес и как се ползва.
Обаче, това е супер мега общо твърдение... във фитнеса може да правиш хиляда различни неща с много различни ефекти.
Ако помпаш само за да качиш визуално мускули е едно, ако тренираш за силова издръжливост друго, ако тренираш за сила и експлозивност и особено ако тренировките са функционално насочени към спорта, който практикуваш е съвсем трето. За справка:
http://en.wikipedia.org/wiki/Functional ... for_sports
http://lichentrenior.com/republikanski- ... -downhill/

[venko]

Благодаря, че ми цъкнахте лампата колега!
Исках да кажа, че ако си трудноподвижно стероидно бичме, не значи че не можеш да се пребиеш качествено.
Нямам нищо против фитнеса, а и едва ли това което мисля аз е толкова важно.

п.п Моля не вадете фрази от контекста.

[msniki]

Спукана дясна ръка , поне 10-на пъти изкълчвани китки(лява ,дясна) , поне 3-4 пъти почти си извадих рамената (ляво , дясно), Смачкани ребра от дясната страна и засегнат единия коремен мускул (горе дясно) стой на половина колкото и да тренирам. Около 3 сътресения . Пръснах си и лявата вежда преди 2-3 години и т.н.
Но пък това е част от спорта . Е вече рядко нещо да падна де.
И да фитнеса помага, имам повечко контрол над колелото и т.н.

[Radost_nezemnA]

Хах, ами и на мен първото ми мнение във форума ще е за травми
Днес паднах доста зловещо, но пораженията са леки: охлузена лява ръка и малко натъртвания. Паднах на черен път с камъни, между гора и слабо населена жилищна зона. Дали да си сложа ваксина срещу тетанус? Иначе се промих, превързах - всичко точно.

[PtD]

Дали да си сложа ваксина срещу тетанус? Иначе се промих, превързах - всичко точно.

Ако трябваше за всяко охлузване да си бием "тетанус", щяхме да сме на дупки като наркомани

[GOSHO]

Дали да си сложа ваксина срещу тетанус? Иначе се промих, превързах - всичко точно.

Ако трябваше за всяко охлузване да си бием "тетанус", щяхме да сме на дупки като наркомани [/qu

Ваксината за Тетанус има действие в продължение на години......прави се само задължително при дълбоки и проникващи наранявания

[cladonian]

Тъй като не ми се отваря нова тема, реших да пиша в тази. То въпроса е малко като за бгмама. Та преди 10, 12 години имах някакво растежение на меките връзки на дясното коляно. Тогава ми казаха лекарите да го мажа с някакъв мехлем и да носа за 2 седмици обикновена наколенка. От тогава няма проблеми въпреки, че преди 2 години се размазах с мотор и имах огромна рана пак на това коляно. Единственият проблем е когато го натоваря усещам слабост и болка.
Проблема ми е че като се кача да карам мога да изкарам 15 мин, след което не мога да карам изправен и започва леко да си ме боли. Та мисълта ми е използва ли някои от вас наколенка с цел стабилизиране на коляното. Може би трябва да се консултирам и с лекар, като знам че единствения начин да се разбере какво има на дадена става е ядрено магнитен резонанс, а и много от приятелите ми заради не обръщане на внимание са с извадени минискус и, операции и имат забрана да карат въобще.
Сега го бора с диклак, но за жалост изпуснах хубавата неделя.

[andycu]

...

Аз, за жалост, трябваше да се запозная доста отблизо с тази област. И с менискус и със скъсани връзки съм имал(и имам) проблеми. Та от опит мога да ти кажа следните неща:
1. Има ли подобен хроничен проблем(бил той и малък и почти незабележим) - веднага на лекар и то специалист, който няма да ти каже "ааа мазило, ааа стягай го, ама нищо му няма". На мен това ми струва половин сезон и малко ставен хруштял(за атрофията, която е най-опасна в случея, да не говорим).
2. Магнитният резонанс наистина разкрива всичко, но трябва някой специалист да ти препоръча добър колега, защото интерпретирането му е по-важно от каквото има на снимката(думи на травматолог).
3. Аз като се възстановявах след операцията, наистина носех такава поддържаща наколенка- от тези специалните лигафлексове и тн. Изключително много помага, нагоре едва ли не дава сила, а при спускането си малко като с екзоскелет и свръхсили . Но пречи малко на заздравяването и укрепването на мускулите, което всъщност е важното при подобни проблеми.
Като цяло-редовно раздвижване и мазане, при по-натоварващи карания-наколенка, и съвет от специалист.
Успех и бързо разрешаване на проблема .
П.С: Съжелявам, че се отклонох от темата, по преценка Админите могат да преместят мнението.

[hrisko]

Здравейте приятели ! На 01.03.2014 си извадих за пръв път рамото на дясната ръка и сега доста ме наплашиха ... от тук нататък щяла да се вади супер лесно ( било то при най-малкото падане , при плуване , при вдигане на нещо по-тежичко и т.н. ) Станалото е станало вече и няма к'во да се направи , напълно съм наясно че рамото вече няма да е същото , но чак пък толкова лесно да се вади честно да си кажа не ми се вярва ( все пак т'ва е първия ми път ) ... та ако някой си е вадил рамото ще му бъда много благодарен да ми обясни как евентуално ще се развият нещата ! Поздрави !

[styanski]

...

Внимавай, колко назад си даваш ръката , моето се вади като я дам прекалено назад.

[hrisko]

Внимавай, колко назад си даваш ръката , моето се вади като я дам прекалено назад.

а при падания проблеми имаш ли ?

[Slade]

Съветвам те да не рискуваш с падания на тая ръка, за да не започнеш да посещаваш ТЕЛК. Намери си добър лекар в областта и се лекувай докато е време.